GRUPOS DE ALIMENTOS Este taller es ideal para las personas que tienen problemas al momento de identificar cuáles son los nutrientes que más tienen los alimentos y, por lo tanto, hacen combinaciones que no son equilibradas. Iremos desde lo más básico, hasta entender cuáles son los nutrientes que más tiene cada alimento para poder tener […]

CREANDO COMIDAS SALUDABLES En este taller te enseñaré a planificar tus comidas desde cero, utilizando todos los alimentos necesarios para lograr una alimentación saludable y equilibrada. Aprenderás la técnica del 'Plato del Bien Comer', que te ayudará a alcanzar tus metas y te liberará de las dietas para siempre. En caso de que no puedas […]