¡Bienvenido al lugar donde aprender a comer es sencillo y libre de restricciones! ¡Transforma tu alimentación sin dietas!
¡Hola! Soy Ely Rojas Nutrióloga, enfocada en Nutrición Consciente. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y llevar un estilo de vida saludable y equilibrado.
¿Qué es Nutrición Consciente?
Creo que las dietas restrictivas y los menús estrictos no son la solución para una alimentación saludable y sostenible; de hecho, pueden generar una relación negativa con la comida, provocando culpa y frustración.
Mi filosofía de Nutrición Consciente se basa en enseñarte a llevar el control y mantener una relación sana y equilibrada con la comida, permitiéndote elegir con conciencia y disfrutar de los alimentos sin restricciones ni sacrificios. ¿Empezamos?
De las personas adultas vuelven a empezar una dieta para bajar de peso CADA AÑO
Abandonan el tratamiento en menos de un año
Logra mantener el peso perdido a lo largo del tiempo
Recuperan más peso del que habían perdido
Servicios
CURSO
CÓMO COMER
Aprende a manejar tu alimentación saludablemente sin dietas restrictivas de manera sencilla y efectiva a largo plazo. Utilizarás un manual personalizado y tendrás consultas nutricionales 1:1.
TALLERES
En sesiones de una hora conocerás la información, tips, herramientas y estrategias sobre los temas que comúnmente cuestan más trabajo a las personas al momento de comer, hacer las compras o tomar decisiones.
CONSULTA 1:1
Recibe atención personalizada para tus necesidades nutricionales específicas. Juntos, trabajaremos en tus objetivos de salud a través de un plan alimenticio individualizado y consultas regulares.
RETOS
Únete a nuestros retos mensuales para transformar tu vida de manera saludable. Con el apoyo de coaches expertos, trabajarás en mejorar tus hábitos de alimentación y ejercicio a través de planes personalizados y motivación continua.
Testimonios
“Excelente Nutrióloga, siempre dispuesta a resolver dudas y ayudarme! Tiene mucho conocimiento y te da tips prácticos para mejorar tu alimentación, me gusta que no es el típico método de dietas, ella va más a fondo u te enseña a comer”.
María José.
“Ely es excelente Nutrióloga, me sirvió muchísimo su curso, aprendí lo necesario para cuidarme y estoy en peso, enfocada a mi ejercicio y a cuidar mi alimentación, gracias Ely!”
Angélica C.
“Excelente forma de ver la alimentación, muy original! Me ayudó mucho a cambiar mis hábitos sin necesidad de dietas. Súper recomendada, profesional y te brinda un seguimiento constante. Gracias Ely!”
Juan G.
¿No sabes por donde empezar?
Si no sabes cuál es la mejor opción para ti, el siguiente formulario te guiará en la elección del servicio más adecuado a tus necesidades.
CALENDARIO DE ACTIVIDADES
Revisa mi calendario para saber cuándo serán mis próximos cursos, talleres, retos y otros eventos, tanto en línea como presenciales.
Descubre cómo la nutrición consciente puede liberarte de las dietas para siempre.
