Retos

ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y BIENESTAR

Alcanza tus metas de forma saludable y consciente

¿Por qué Alimentación, Ejercicio y Bienestar?

La salud y el bienestar se construyen con decisiones diarias. Este reto es para quienes quieren comenzar buenos hábitos de alimentación y ejercicio con motivación constante. Con la guía de coaches online o presenciales en Puerto Escondido, aprenderás con herramientas nutricionales y rutinas personalizadas. La meta: adoptar un estilo de vida saludable y ganar increíbles premios en el camino. ¡Revisa los próximos retos y únete!

Objetivos

  • Bajar de peso (perdiendo % de grasa).
  • Aumentar masa muscular.
  • Marcar músculo.
  • Mejorar mis hábitos.
  • Aprender a alimentarme adecuada y saludablemente.
  • Aprender herramientas nutricionales útiles.

¿Qué Incluye?

  • Perfil nutricional completo.
  • Menú de 4 semanas basado en tus metas.
  • Asistencia grupal vía WhatsApp durante el reto.
  • 3 videos tutoriales de 10 min para aprender distintas estrategias nutricionales.
  • Material digital: lista de alimentos, guía del plan, rutinas de ejercicios, etc.
  • Premios como consultas, descuentos, inscripciones y más.
  • Explora los planes y contenidos que ofrece cada coach.

Aprenderás a llevar un estilo de vida saludable con herramientas nutricionales y ejercicios personalizados.

Los Retos son para personas que...

  • Desean mejorar su salud y bienestar con alimentación y ejercicio.
  • Tienen cualquier nivel físico, desde principiantes hasta avanzados.
  • Buscan una comunidad de apoyo para mantenerse motivados y responsables.
  • Cuentan con autorización médica o no tienen restricciones que pongan en riesgo su vida.

Proceso de Inscripción

  1. Conoce y selecciona el reto.
  2. Inscríbete realizando el pago.
  3. Recibirás la confirmación y las instrucciones para iniciar tu reto.

Retos Alimentación, Ejercicio y Bienestar

Actualmente no hay retos activos, pero muy pronto estaré lanzando nuevas dinámicas para que sigas cuidando de tu salud y bienestar. Estoy trabajando en una reestructuración de los retos para ofrecerte una mejor experiencia, así que mantente pendiente y no olvides visitarla nuevamente. ¡Lo mejor está por venir!

Preguntas Frecuentes

  • ¿Qué tipo de ejercicio incluye el programa? Depende del coach. Puede incluir fuerza, cardio y flexibilidad.
  • ¿Necesito equipo de gimnasio? No necesariamente. Depende del reto que elijas.
  • ¿Puedo unirme si tengo restricciones dietéticas o alergias? Sí, notifícalo en el formulario nutricional.
  • ¿Cuál es el costo de los retos? Varía según el programa de cada coach. Los precios están en las tarjetas de identificación y el programa del coach.
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