Retos
ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y BIENESTAR
Alcanza tus metas de forma saludable y consciente
¿Por qué Alimentación, Ejercicio y Bienestar?
La salud y el bienestar se construyen con decisiones diarias. Este reto es para quienes quieren comenzar buenos hábitos de alimentación y ejercicio con motivación constante. Con la guía de coaches online o presenciales en Puerto Escondido, aprenderás con herramientas nutricionales y rutinas personalizadas. La meta: adoptar un estilo de vida saludable y ganar increíbles premios en el camino. ¡Revisa los próximos retos y únete!

Objetivos
- Bajar de peso (perdiendo % de grasa).
- Aumentar masa muscular.
- Marcar músculo.
- Mejorar mis hábitos.
- Aprender a alimentarme adecuada y saludablemente.
- Aprender herramientas nutricionales útiles.
¿Qué Incluye?
- Perfil nutricional completo.
- Menú de 4 semanas basado en tus metas.
- Asistencia grupal vía WhatsApp durante el reto.
- 3 videos tutoriales de 10 min para aprender distintas estrategias nutricionales.
- Material digital: lista de alimentos, guía del plan, rutinas de ejercicios, etc.
- Premios como consultas, descuentos, inscripciones y más.
- Explora los planes y contenidos que ofrece cada coach.
Aprenderás a llevar un estilo de vida saludable con herramientas nutricionales y ejercicios personalizados.
Los Retos son para personas que...
- Desean mejorar su salud y bienestar con alimentación y ejercicio.
- Tienen cualquier nivel físico, desde principiantes hasta avanzados.
- Buscan una comunidad de apoyo para mantenerse motivados y responsables.
- Cuentan con autorización médica o no tienen restricciones que pongan en riesgo su vida.

Proceso de Inscripción
- Conoce y selecciona el reto.
- Inscríbete realizando el pago.
- Recibirás la confirmación y las instrucciones para iniciar tu reto.
Retos Alimentación, Ejercicio y Bienestar
Actualmente no hay retos activos, pero muy pronto estaré lanzando nuevas dinámicas para que sigas cuidando de tu salud y bienestar. Estoy trabajando en una reestructuración de los retos para ofrecerte una mejor experiencia, así que mantente pendiente y no olvides visitarla nuevamente. ¡Lo mejor está por venir!
Preguntas Frecuentes
- ¿Qué tipo de ejercicio incluye el programa? Depende del coach. Puede incluir fuerza, cardio y flexibilidad.
- ¿Necesito equipo de gimnasio? No necesariamente. Depende del reto que elijas.
- ¿Puedo unirme si tengo restricciones dietéticas o alergias? Sí, notifícalo en el formulario nutricional.
- ¿Cuál es el costo de los retos? Varía según el programa de cada coach. Los precios están en las tarjetas de identificación y el programa del coach.
