TALLERES DE NUTRICIÓN CONSCIENTE
Diseñados para proporcionar tips, herramientas y estrategias sobre temas comunes en la alimentación, con prácticas aplicables al instante. Estos talleres te ayudarán a comer saludablemente sin dietas estrictas y recibirás material digital para tener la información siempre contigo.
Toma el control de tu alimentación con nuestros talleres diseñados para brindarte soluciones prácticas y efectivas.
Todos los talleres incluyen
- Duración del taller: 1 hora. Los talleres quedarán grabados y tendrás acceso a ellos hasta 1 semana después.
- Contenido teórico y práctico.
- Sesión de preguntas y respuestas de 20 minutos.
- Material del taller en formato digital.
- Modalidad: En línea a través de Google Meet.
- Requisitos: Sin necesidad de conocimiento previo, solo interés en mejorar tu alimentación y salud.
Los talleres son para personas que...
- Quieren aprender o reforzar un tema específico en nutrición.
- Desean una alimentación consciente y equilibrada sin sacrificar sus alimentos favoritos.
- Buscan una guía clara y sencilla para mejorar su relación con la comida y su salud a largo plazo.
Obtén herramientas prácticas que podrás aplicar de inmediato para mejorar tu alimentación diaria.
LECTURA DE ETIQUETAS
Descubre cómo leer y comprender las etiquetas de los alimentos que consumes a diario. Aprenderás a interpretar la información de manera efectiva para tomar decisiones informadas y alcanzar tus objetivos de salud. Además, distinguirás entre estrategias de mercadotecnia y datos valiosos para lograr una alimentación más saludable y limpia.
Aprenderás:
- ¿Por qué aprender a leer las etiquetas?
- ¿Qué son los ingredientes en los Alimentos Procesados?
- Partes de la etiqueta.
- Pasos para elegir productos con etiqueta nutricional.
- Práctica de lectura de etiquetas.
CREANDO COMIDAS SALUDABLES
Aprende a planificar tus comidas desde cero utilizando todos los alimentos necesarios para lograr una alimentación saludable y equilibrada. Conocerás la técnica del Plato del Bien Comer, que te ayudará a alcanzar tus metas y te liberará de las dietas para siempre.
Aprenderás:
- Leyes de la Alimentación Saludable.
- Plato del Bien Comer.
- Grupos de Alimentos; contenido nutricional y funciones orgánicas.
- Sistema de equivalencias/intercambios.
- Cómo crear tus comidas saludables.
GRUPOS DE ALIMENTOS
Ideal para quienes tienen problemas al identificar los nutrientes en los alimentos y no entienden a qué grupo pertenecen. Iremos desde lo básico para entender por qué cada alimento tiene un grupo y así tener bases sólidas al planear las combinaciones en nuestras comidas.
Aprenderás:
- División / Clasificación de los Alimentos en México.
- Macro y micronutrientes y sus funciones.
- Para qué sirve cada grupo de alimentos.
- Cómo elegir las mejores opciones de: cereales, grasas y fuentes de proteína.
- Cómo se ven los alimentos por grupos en tus comidas.
CAPACITACIÓN EMPRESARIAL
La capacitación del personal es crucial para alcanzar metas corporativas. Mis contenidos pueden personalizarse según las necesidades de tu empresa para brindar a tus empleados herramientas y conocimientos necesarios. Los beneficios se reflejarán tanto en el bienestar interno como en la satisfacción de sus clientes.
El costo y la duración de este servicio se adaptan de forma individual.
Inscríbete en un taller hoy mismo y lleva tus conocimientos hacia una alimentación más consciente, libre y flexible.
Costo: $479 MXN
¡Aprovecha la promoción de lanzamiento, 20% de descuento!
De $479 a $385
*Oferta válida por tiempo limitado.
**Obtén un 5% de descuento extra, pagando por transferencia.
Cupo limitado: 15 participantes por taller. Reserva tu lugar.