RECURSOS
LOS BÁSICOS
RECETARIO SALUDABLE
Aprende a comer de forma consciente con recetas sencillas, deliciosas y fáciles de adaptar a tu vida. Más que un recetario, es una guía para saber como hacer tus platillos más saludables.
Incluye 18 recetas, ideas para adaptar a tus gustos, consejos y herramientas para crear una mejor relación con la comida.
Costo: $99 MXN
GUÍA PRÁCTICA
BASES DE UNA DIETA SALUDABLE
Empieza a mejorar tu alimentación con un enfoque consciente, flexible y libre de dietas estrictas.
Esta guía te da herramientas prácticas para elegir alimentos saludables de manera sencilla y sin complicaciones.
GUÍA DE BOLSILLO
BASES DE UNA DIETA SALUDABLE
Ideal si ya empezaste tu camino hacia una alimentación más consciente.
Lleva tu guía siempre en tu celular y recuerda fácilmente lo esencial para comer saludable todos los días.
ALIMENTACIÓN EN LA ENFERMEDAD
ALIMENTACIÓN CON SÍNDROME DE COLON IRRITABLE
Identifica qué alimentos te ayudan, cuáles evitar y cómo reducir tus síntomas de forma sencilla.
ALIMENTACIÓN CON GASTRITIS
Descubre cómo aliviar la acidez y el malestar con una alimentación suave y amigable con tu estómago.
ALIMENTACIÓN CON COLITIS O DIARREA
Conoce qué comer y qué evitar para mejorar la inflamación y recuperar tu digestión.
ALIMENTACIÓN CON COLELITIASIS Y COLECISTITIS
Identifica qué alimentos te ayudan, cuáles evitar y cómo reducir tus síntomas de forma sencilla.
ALIMENTACIÓN COLITIS CON ESTREÑIMIENTO
Encuentra alimentos clave y pasos simples para mejorar el tránsito intestinal y sentirte más cómodo.
ALIMENTACIÓN CON DIABETES TIPO 2
Aprende a elegir los alimentos que te pueden servir más durante la diabetes tipo 2.
OTROS
ALIMENTACIÓN VEGANA/VEGETARIANA
Todo lo que debes saber para llevar este estilo de alimentación de manera saludable y que nunca te falten nutrientes.
APOYA A ARCA DOG SHELTER
Tú puedes ayudar al refugio de perros en Puerto Escondido:
- Dona: Cubre alimento y atención médica.
- Adopta: Más de 70 perritos buscan un hogar.
- Sé voluntario: Ayuda con paseos, limpieza o juegos.
- Comparte: Difunde su labor en redes.
