¡Bienvenido al curso CÓMO COMER! Este curso te brinda una experiencia única en nutrición, en donde aprenderás a organizar tus comidas de manera equilibrada sin preocuparte por calorías o planes restrictivos, enfocándote en hábitos alimenticios saludables que se adapten a tus necesidades y estilo de vida. Lee con detenimiento los requisitos y términos y condiciones […]

Aprenderás a llevar una alimentación saludable, práctica y libre de dietas, a través de herramientas que te ayudarán a organizar tu cocina, hacer mejores elecciones al comprar y preparar tus comidas con más facilidad y menos estrés. Si sientes que comer bien es complicado, repetitivo o difícil de sostener, este curso te dará una nueva […]

ELIGIENDO ALIMENTOS SALUDABLES Aprenderás a interpretar y comprender la información en los empaques y las etiquetas de tus alimentos de una forma sencilla, para que puedas tomar mejores decisiones en tus compras. Si te resulta confuso elegir los productos más saludables, ¡aprender a leer las etiquetas es para ti! Temario: ¿Cómo se regulan los alimentos […]

CREANDO COMIDAS SALUDABLES En este taller te enseñaré a planificar tus comidas desde cero, utilizando todos los alimentos necesarios para lograr una alimentación saludable y equilibrada. Aprenderás la técnica del 'Plato del Bien Comer', que te ayudará a alcanzar tus metas y te liberará de las dietas para siempre. En caso de que no puedas […]